Methoden

Methoden sind nichts anderes als Werkzeuge.
Welche passend sind und uns näher zu unseren Zielen bringen,
hängt vom einzelnen Menschen ab, von Vorlieben und Neigungen,
aber auch vom gerade anstehenden Thema,
von der Situation oder der Lebensphase.

In meine psychotherapeutische Arbeit fließen alle meine Erfahrungen
aus den diversen Aus- und Weiterbildungen im Laufe der Jahre ein.
Oft sind es einfach vertiefende Gespräche - mit viel Raum und Zeit,
ohne Druck oder eine bestimmte Erwartungshaltung.
Dann wieder können Entspannungsübungen – mitunter auch mit Unterstützung
von Klangschalen – helfen, mehr Ruhe und Harmonie zu finden.

Aber auch Rollenspiele, Arbeit mit kreativen Materialien, Malen, Zeichnen etc. 
können hilfreich sein, wenn es darum geht, Konflikte in uns zu verstehen und neue Lösungswege zu finden.

Nichts muss sein, aber vieles kann und darf sein.